Первый танец

Площадка для свадебного танца

sveta — Sat, 07 Apr 2012 21:21:56 +0000

Оказывается, за рубежом существуют фирмы, специализирующиеся на устройстве площадок для танцев.

Например, черно-белая площадка – фактически, стандартный вариант.
Как вы видите, суть этой услуги (устройство танцевальной площадки) в том, что вы можете комфортно исполнить свой первый танец в любой обстановке.

Более изысканный вариант – танцевальная площадка с монограммами молодоженов.

Возможны также и эксклюзивные варианты, типа прозрачной танцплощадки, построенной над бассейном.

Стрип-пластика – разбудите чувства

sveta — Thu, 01 Mar 2012 18:32:03 +0000

Выглядеть соблазнительно и сексуально – об этом мечтает каждая девушка. А для того, чтобы стать роковой красоткой, необходимо, кроме всего, уметь красиво и легко двигаться. Научиться обольщению при помощи движений поможет хорошая школа танцев стрип пластика является новым, но уже завоевавшим популярность направлением. В этом танце вы сможете выразить свои чувства и эмоции, благодаря той грациозности и гибкости, с которыми он исполняется. Прекрасные изгибы вашего тела оставят восхитительные впечатления о вас, как о красивой и независимой девушке, уверенной в себе.

Этот стиль объединяет несколько разновидностей движений: динамичные повороты, изгибы и плавные эротические танцевальные па. На мышцы идет довольно сильная нагрузка, поэтому будьте готовы «расстаться» с лишними калориями и стать стройнее. Легкость и гибкость вы почувствуете уже после нескольких занятий. Плавные переходы из положения стоя в положение сидя или лежа, изящные покачивания увеличивают нагрузку. Растяжка, разминка, танцевальные движения под красивую музыку научат вас тонко ощущать свое тело.

Стрип-пластика подходит абсолютно всем, так как для красивого танца не требуется, по сути, идеальная фигура. Наоборот, правильно исполненные элементы помогут вам скрыть свои недостатки и показать лучшие стороны. Благодаря занятиям вы научитесь не только гармонично и грациозно двигаться, но и ваши формы станут более женственными, а движения и мимика – обаятельными и изящными. Обучение в этом стиле предполагает развитие тела, координации, гибкости и пластичности. Ваши мышцы будут в тонусе и сформируют прекрасный силуэт. Вы станете привлекательнее, стройнее и сексуальней.

Стрип-пластика – это танец-спектакль, искусство красиво преподнести себя. Это серьезное направление, которое включает в себя растяжку, классическую хореографию, фитнес, дефиле, элементы современных танцев, в том числе и go-go. Также идет психологическая работа по устранению нерешительности, неуверенности в себе. Сексуальное притяжение ваших движений абсолютно никого не оставит равнодушным.

Стрип-пластика – хороший выбор для сильной, современной и уверенной в себе девушки! Исполнительницы танца показывают неповторимую грациозность и чувственность. При этом профессиональные танцовщицы делают это достаточно откровенно, но не вульгарно. Каждый номер превращается в маленький спектакль на определенную тему. За несколько минут танца имеется возможность показать всю красоту тела, излучая страсть и темперамент в каждом движении. Этот танец учит понимать свое тело, любить его и красиво демонстрировать. Ваш любимый мужчина обязательно это заметит и оценит!

Эмоциональная и пластичная кумбия

sveta — Wed, 15 Feb 2012 19:37:05 +0000

Все танцевальные стили развиваются и обретают популярность с разной интенсивностью. Одни стремительно набирают обороты и уже через несколько десятилетий становятся модными по всему миру. Другие могут иметь вековую историю и все равно оставаться незамеченными. Кумбия относится к первой категории. В очень короткий срок этот танец не только обрел сумасшедшую популярность, но и значительно преуспел в развитии. Простота движений и заводные манящие ритмы моментально привлекли внимание любителей кубинской хореографии.

Музыкальное сопровождение этого стиля имеет множество вариаций. Изначально танец исполнялся под экзотические африканские мотивы, в которых преобладали ударные. Современные мелодии стали намного разнообразнее и интереснее. К барабанам добавились струнные и духовые инструменты. Но особой оригинальности и экспрессии музыке придают, конечно же, звуки аккордеона, которые и создают основной фон мелодии. Мотивы кумбии очень схожи с гвинейскими, но намного разнообразнее и эмоциональнее.

Одновременно с изменениями в музыке совершенствовалась и хореография. Примитивные движения под барабанный бой сменились яркими комбинациями пластичных и ритмичных элементов. В классическом варианте кумбия исполняется по круговой схеме, но поклонникам импровизации нравится добавлять линейные элементы. Многие представители шоу-балета используют такие комбинации, чтобы сделать танец еще интереснее и ярче.

Общий стиль и структура очень схожи с манерой исполнения сальсы. Тут тоже используются повороты и активная работа ног. Базовый шаг представляет собой серию шагов по диагонали и может начинаться абсолютно с любой доли. Акценты ставятся на 1 и 5 такты. Примечательно, что доля основного шага может варьироваться на протяжение всего танца. Отличительной особенностью кумбии считаются также притоптывания без переноса веса тела и перемена мест партнеров. Украшением танца нередко служат живописные акробатические выпады.

Стремительная и пластичная кумбия, к сожалению, еще нечасто используется профессиональными танцорами на соревнованиях. Зато она считается настоящим народным танцем. Доступные несложные движения под красивую эмоциональную музыку довольно популярны во многих клубах мира. И пускай большинство хореографов твердят, что кумбия является лишь разновидностью сальсы. Этот факт абсолютно не мешает ей развиваться и обретать новых поклонников.

По материалам сайта: tinyai.ru

19 февраля приглашаем вас на встречу.

sveta — Wed, 01 Feb 2012 14:18:32 +0000

19 февраля 2012 года в 12:00 Гильдия Свадебных Стилистов проводит День открытых дверей для невест. Мы тоже будем участвовать в этом мероприятии. Наши хореографы расскажут много интересного о свадебных танцах.Читайте подробности на сайте Гильдии.

Многочисленные фитнес-клубы – как выбрать?

sveta — Tue, 24 Jan 2012 23:00:50 +0000

Тем, кто всерьез, наконец, решил заняться своей фигурой, без хорошего спортивного клуба обойтись практически невозможно. В настоящее время в крупных городах можно найти многочисленные фитнес-клубы, тренажерные залы и спортивные центры самой разной ценовой категории и уровня сервиса. Для того чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, придется потратить достаточное количество времени.
Есть несколько основных моментов, на которые нужно обязательно обратить внимание. Прежде всего, это месторасположение и парковка – чем ближе к дому или офису находится тренажерный зал, тем быстрее до него можно добраться. Еще удобнее, если он расположен и неподалеку от работы, и в то же время рядом с домом, чтобы добираться туда было удобно после работы, а также в выходные дни.
Не менее важно выяснить все, что можно об инструкторах и посетителях. Персонал является одним из основных факторов любой организации, принадлежащей к сфере услуг. Если сотрудники клуба обходительны, вежливы и не слишком навязчивы, то посетители будут с удовольствием приходить туда вновь и обращаться к инструкторам и другому персоналу по всем возникающим вопросам. Желательно заранее поинтересоваться отзывами клиентов фитнес-клубов о персонале. Также не помешает узнать о том, кто посещает спортивный клуб. Желательно, чтобы это были люди одного с вами класса, среди которых вполне можно завести полезные знакомства и найти новых друзей.
Такой момент, как чистота, вряд ли даже стоит обсуждать, поскольку в тренажерном зале люди интенсивно работают, следовательно, все поры открыты и поэтому организм наиболее подвержен всевозможным инфекциям. Следует выбирать спортивный зал, в котором уборка проводится регулярно.
После интенсивной тренировки очень приятно выпить стакан свежеотжатого сока или чашку горячего чая. Поэтому совсем неплохо, если в клубе будет бар, также не помешает и наличие солярия, парикмахерской, маникюрного кабинета, особенно, если занятия проходят утром перед поездкой на работу.
График работы спортивного зала должен быть составлен таким образом, чтобы удобно было не сотрудникам, а посетителям. Очень важно, чтобы имелась возможность полноценно спланировать занятия, не опасаясь, что спустя четверть часа после начала силовых тренировок сотрудники попросят вас уйти по причине закрытия клуба.
Очень важно, чтобы в зале имелись не только все необходимые тренажеры, но и веса для них, поскольку каждый тренер может подтвердить, что рабочий вес следует наращивать плавно. Также необходимы и тренажеры для кардиотренировок. Во всех уважающих себя фитнес-клубах обязательно имеется стандартный набор самых распространенных тренажеров – степ-платформа, беговая дорожка, тренажер для гребли, велотренажер.
Во многих спортивных центрах посетителям предлагают дополнительные занятия йогой, аэробикой, тай-бо, пилатесом, правда, они не всегда включены в стоимость абонемента. Об этом лучше узнать перед тем, как купить абонемент. Чтобы впоследствии не переплачивать за ненужные вам занятия, или не доплачивать отдельно за те, которые необходимы. Варианты оплаты в разных клубах могут быть разными. Во многих сегодня практикуются кредиты и рассрочки, и некоторым такая форма оплаты может очень пригодиться. На этот момент также следует обратить внимание. Таким образом, выбирая зал для занятий, нужно тщательно взвесить все «за» и «против», можно посоветоваться с друзьями, знакомыми, коллегами – возможно, среди них найдутся посетители того или иного клуба.

Фитнес-клуб для новичков.

sveta — Tue, 17 Jan 2012 10:12:24 +0000

Быть в хорошей спортивной форме сегодня модно. Поэтому количество желающих заниматься в фитнес-клубах увеличивается. Как же нужно вести себя всем тем, кто впервые переступает порог данного центра?

В первую очередь необходимо определиться с целью посещения клуба. И это следует обязательно обсудить с инструктором. Если необходимо улучшить фигуру, повысить выносливость организма в целом, то необходимо прямиком направляться в тренажерный зал. А вот большинство женщин отдают предпочтение беговым дорожкам, степперам или велотренажерам. Но в любом случае перед самостоятельным выбором вида занятий необходимо проконсультироваться со специалистом. Тем более в большинстве случаев в фитнес-клубах данную услугу предоставляют всем новичкам.
Далее необходимо выбрать партнера по занятиям. Занятия вместе со старым знакомым или подругой сделают их более комфортными в новом месте. Но и здесь надо быть крайне внимательным. Быть может, посещения клуба станут поводом лишь для дружеских посиделок у тренажеров. Особенно часто с этим сталкиваются представительницы прекрасного пола. Они всегда найдут тему для общения и обсуждения, и порой забывают, зачем именно пришли в клуб.
Не менее важным является правильный выбор одежды и аксессуаров. Она должна быть комфортной и свободной. Лучше, если она полностью защищает тело (например, майка с длинным рукавом, длинное трико). Конечно, в жаркое время года можно выбирать облегченные варианты, такие как топики и шорты. Необходимо иметь всегда при себе полотенце. Обувь должна подбираться в соответствии с видом тренировки. Если она проводится в тренажерном зале, то должна быть обязательно закрытой, иначе травма обеспечена.
Многие новички в первые дни занятий стараются больше времени проводить на кардиотренажерах. Обычный же временной промежуток составляет не более 30 минут. И эти правила необходимо соблюдать.
Независимо от вида тренировки, каждый новичок должен уметь правильно восстанавливать свои силы. Прежде всего, данный вопрос необходимо обсудить перед началом тренировки с инструктором. Он даст необходимые рекомендации в зависимости от проводимых занятий. Нижеприведенные положения помогут правильно отдохнуть после занятий в фитнес-клубе.
- каждая группа мышц должна иметь время для восстановления. Обычно во время одного занятия прорабатывается определенная группа мышц (особенно те, кто занимаются на тренажерах). Для полноценного восстановления натренированных мышц необходимо не менее двух суток.
- чтобы мышцы после занятий остыли, необходимо уделять внимание растяжкам. В это время мышцы приходят в нормальное состояние, а также сводится к минимуму уровень молочной кислоты. Своевременная растяжка позволяет избежать судорог.
- организм во время тренировок (как до них и после) должен потреблять достаточное количество жидкости. Можно пить как обычную воду, так и специальные протеиновые коктейли.
- питание после тренировок должно быть в большей степени углеводное и белковое. Первые компоненты возвращают энергию, а за счет вторых восстанавливаются и увеличиваются мышцы. Но необходимо знать меру, так как излишнее количество сахара очень быстро отложится на животе.
- необходимо восстанавливать утраченные во время тренировки минералы. Как известно, занимающийся теряет электролиты, калий и натрий. Напитки, восстанавливающие потерянное количество минералов, можно найти в большинстве клубов. Но тренеры рекомендуют не увлекаться ими и выпивать не более двух банок в день. И конечно, необходимо вчитываться в их состав.

Смех и радость мы приносим людям!

sveta — Wed, 11 Jan 2012 07:18:43 +0000

В этом ролике, честно скажем, стандартный лирический танец жениха и невесты переходит в весёлое дуракаваляние с участием подружек и друзей. Правда, подружки оказались оттеснены на второй план, но так и было задумано, потому что при необходимости они очень технично перестраивались вперёд.

Свадебный танец отца и дочери, который всколыхнул Америку

sveta — Wed, 11 Jan 2012 07:08:45 +0000

Когда Эшли Ричмонд выкладывала в интернет видеозапись свадебного танца с отцом, она не думала, что ролик станет популярен, а исполнителей пригласят в телепередачу “Доброе утро, Америка!”

Ролик поразил гостей (а затем и зрителей) сменой музыкальных фрагментов и слаженными энергичными движениями танцоров. Чтобы добиться такого результата, Эшли и её отец упражнялись полтора месяца по 2 раза в неделю.

Первый свадебный танец: каким он должен быть?

sveta — Tue, 10 Jan 2012 13:03:16 +0000

К предстоящей свадьбе девушки начинают готовиться еще с самого раннего детства. Многие малышки могли часами красуются перед зеркалом, будучи наряженными в мамино белое платье, ходят по дому в ее же туфлях на высоких каблуках. Для всех без исключения представительниц прекрасной половины человечества предстоящая женитьба означает не просто получение в паспорте штампа – женщины переходят в новый для себя социальный статус, жизнь их изменяется на 180 градусов.

Занимаясь подготовкой к предстоящему торжеству, девушки делают все возможное, чтобы праздник прошел идеально. Немало сил прилагается для аренды банкетного зала, приглашения гостей, решение вопросов с украшением места, в котором родные и близкие будут поздравлять новоиспеченную супружескую чету. Между тем, в ходе подготовки к торжеству, нельзя забывать и о первом супружеском танце молодых.

В настоящее время эта красивая традиция вновь обретает популярность. Если жених и невеста не обладают требуемыми навыками, в преддверии наступающего праздника им стоит записаться на парные танцы. Функционирующие в больших и малых городах дэнс-студии готовы оказать всестороннее содействие всем тем, кому помощь действительно необходима. Стандартная программа занятий, в зависимости от выбранного направления, включает изучение буги вуги, джайва, румбы – пришедшим на курсы жениху и невесте преподаются уроки венского или медленного вальса. Композиция ставится под руководством опытных хореографов – в ходе подготовки во внимание принимается как пожелания самих виновников торжества, так и их объективные физические возможности.

Не в полной мере соответствует истине утверждение, что «зажечь» банкетный зал в состоянии только хорошо тренированные спортсмены. Когда речь ведется про парные танцы, большую роль играет желание самих молодоженов создать праздничное настроение. Эффектно может смотреться даже танец, составленный из несложных движений, выполнить которые способны мужчины и женщины, не посещавшие прежде тренажерный зал. В ходе экспресс-курсов наставники ставят студентам осанку, учат их базовым позициям, подбирают наиболее выигрышное музыкальное сопровождение.

На подготовительные занятия возможно взять и близких друзей – под ритмы зажигательного буги вуги или ча-ча-ча без труда возможно подготовить феерическое шоу, в которое в дальнейшем, примут участие все пришедшие на праздник. Красивые танцевальные композиции придадут свадьбе торжественность – событие это, наверняка, надолго останется в памяти как гостей, так и самих влюбленных.

Учимся танцевать, танцевальные студии для взрослых

sveta — Fri, 30 Dec 2011 04:00:16 +0000

Еще недавно было распространено мнение, что танцами занимаются либо дети, либо профессионалы-хореографы. Наши дети посещают школы танцев, молодежь имеет возможность активно отдохнуть в клубах и на дискотеках, а людей после тридцати лет увидеть танцующими можно было только на корпоративных вечеринках и торжествах в ресторанах. Сегодня отношение к танцам для взрослых кардинально изменилось, танцевальные студии – это полезно, престижно и модно. Многих людей старшей возрастной категории останавливают комплексы, сделать первый танцевальный шаг, порой, так трудно. Но танцевальные клубы для того и существуют, чтобы почувствовать себя раскованнее и моложе, они помогают разнообразить ежедневную рутину дел, делают жизнь ярче, а настроение отличным.

Занятия танцами могут стать оптимальным решением для оздоровления организма, они помогут сделать образ жизни более активным. Посещать танцевальные клубы особенно предпочитают женщины всех возрастов, так как силовые тренировки и спорт для них скучны, а вот танцевальные движения под музыку помогают максимально расслабиться. Не стоит забывать о возможности самовыражения, танцевальные студии Воронежа проводят всевозможные конкурсы, выступают перед зрителями на праздниках и т.д. Обо всех интересных событиях, программах, конкурсах танцевальных студий Воронежа можно прочитать на сайте Vrn-Beauty, там же вы можете узнать отзывы участников, их впечатления и советы новичкам.

Итак, какие преимущества привлекают в школы танцев постоянно увеличивающееся число желающих?

Возможность научиться танцевать красиво и профессионально.
Альтернатива занятиям спортом.
Развивается пластика, формируется идеальная осанка и летящая походка.
Снижается вес, происходит коррекция фигуры.
Танцы дарят возможность общения и самовыражения.
Движения под музыку – отличная психологическая разрядка и способ релаксации.

Почему увлечение танцами считается престижным? Все просто, человек, который занимается танцами, вызывает интерес и повышенное внимание окружающих, у него повышается собственная самооценка и вера в собственные силы. Вместе с тем, такой человек умеет ладить с людьми и работать в коллективе. Статистика утверждает, что в Европе работодатели отдают предпочтение «танцующим» кандидатам на рабочее место, любителей танцев чаще повышают по службе, соответственно, они получают больший доход. Может быть, это совпадение? Приходите в танцевальные студии, и вы сами все увидите и поймете!